CBDオイルの効果と利用方法

CBDは、軟膏、飲み物、グミに含まれ、昨今では衛生製品もでてきました。

しかしそもそもCBDが何であるか、それがどのように機能するか、そしてそれが合法であるかどうかの情報があまりに少ない状況です。

「寝つきが悪く睡眠不足が続いている」、「日々のストレス解消法に困っている」など、もし当てはまる場合には、こちらの記事をご覧ください。

1. CBDオイルを摂取するとどんな効果が期待できるか

CBDはアナンダミドの吸収を促進することで、落ち着きを感じることができます。アナンダミドは、体の自然な平衡状態である恒常性を調節するのに役立つ内在性カンナビノイドであり、具体的に幸福感を促進し、痛みや感情的なストレスを抑えるのに役立ちます。

上記の効果により、CBDが眠気を促し、不眠症の人が眠りに落ちて眠り続けるのを助けるという事例報告が海外ではアメリカを中心に多く寄せられています。CBDはこれの他に、抗炎症作用を持ち、痛みや不安を和らげることによって睡眠補助を提供することもできます。

「一般的に、適切な用量で投与されるほとんどのCBDは、落ち着きを促進し、不安を軽減する傾向があります」と、インディアナ大学の医学教授で大麻医学の専門家であるJ.マシューアンドリー博士は述べています。

2. 摂取量と商品タイプ

CBDの影響は、投与量、吸収、品質、およびオイルが分離株であるかどうか、CBD分子のみを含むか、フルスペクトル製品（THCを含む製品）であるかなど、多くの要因によって異なってきます。
具体的には、CBD、CBG、CBC、CBNなどのカンナビノイド、および植物と抽出された油に存在するアルファ-ピネン、リモネン、リナロール、ベータ-ミルセンなどのテルペンの量と比率によって異なります。
更に詳細については、「高レベルのアルファピネンとリモネンを含むオイルは、よりエネルギッシュで警戒心を感じ、リナロールまたはミルセンをより多く含む株は、より落ち着きまたは鎮静する可能性がある。」といわれています。

CBDは二相性化合物であり、これは異なる濃度で明確に異なる反応を引き起こすことを意味します。低い濃度では、CBDは活力を与え、覚醒を促進させます。より高い濃度では、鎮静剤として働き、眠気や落ち着きを感じさせます。日本人の平均体重からは、一日におよそ20mg~40mgが摂取目安と言われており、より強い効果が欲しい場合には、150mgあたりとなります。
※あくまで個人差がありますので、まずは少量からご自身にあった摂取量を確かめてみてください。

3. CBDとTHC（日本では違法）の違い

CBDは、中毒性のある日本国内で違法とされるカンナビノイドであるTHCとは対照的です。THCは、カンナビノイドの精神活性効果を媒介する体のCB1受容体に直接結合するため、非常に強い高揚感を生成します。向精神効果とも言います。

逆に、CBDは体のカンナビノイド受容体のいずれにも直接リンクしていないため、高揚感を感じることはできません。代わりに、体自身の内在性カンナビノイドと相互作用します。

さらに、CBDは脳内のカンナビノイド活性を調節することによってTHCの影響を打ち消すのに役立つことがわかりました。このようにして、CBDはTHCが時々引き起こすパラノイアを和らげることができます。海外では、THCが入ったCBDオイルにより、向精神効果なしでCBDとTHCの相乗効果を楽しむことができます。

※あくまで国内においてTHCを摂取することは違法ですので、ご注意ください。

国内で購入する場合には、CBDオイルの原料がCBD（その他THC以外のカンナビノイドなど）とオイルでできていることを必ずご確認頂き、もしもTHCが入ったオイルが販売されていても、絶対に購入しないようお気をつけください。

4. CBDオイルのメリット詳細

具体的なCBDによる効果は以下の通りです、

・慢性疼痛：European Journal of Pharmacologyに掲載されたラットで実施された2007年の前臨床試験は、CBDが慢性神経障害性（神経）および炎症性疼痛を軽減できるという結果がでました。

・不眠症または睡眠状態：CBDの濃度が高いと、眠気を促進し、眠りにつくことと眠り続けることの両方を促進する可能性があります。The Permanente Journalに掲載された2019年のケーススタディでは、睡眠関連の問題を抱える患者の66.7％が、CBDオイルを1か月間使用した後、睡眠パターンの改善を経験したことが示されました。ただし、前述のように、CBDは低濃度の場合、覚醒を引き起こす可能性もあるため、適切な摂取量を考慮することが不可欠です。

・不安：神経精神薬理学で発表された2011年の研究では、CBDによる前処理により、人前で話す前に不安が大幅に軽減されることがわかりました。CBDを投与された患者は、対照群およびプラセボ群と比較して、認知障害、不快感の低下も感じていることがわかっています。

・炎症： CBDには抗炎症作用があり、大腸炎やその他の自己免疫疾患、関節炎、神経炎症、筋肉や関節の痛みなどの症状を緩和する可能性があります。

・てんかん：発作の軽減におけるCBDの有効性を示す多くの研究結果がでています。

CBDは、ドラベ症候群やレノックス・ガストー症候群などの重篤な状態だとしても、限局性発作と全身性発作の両方の頻度を減らすことが証明されています。

CBDのもう1つの一般的な利点は、安全で効果的であり、処方箋なしで利用できることです。「CBDオイルは健康に役立つ可能性があり、市販薬や処方薬よりもはるかに安全な薬剤である」と言われています。